做好神經(jīng)性耳鳴的預防工作

    神經(jīng)性耳鳴是一種誰都不想招惹的疾病，嚴重的神經(jīng)性耳鳴能擾得人片刻不得安寧。長沙唯爾耳鼻咽喉�？漆t(yī)院耳科的醫(yī)生希望大家分清造成耳鳴的七個原因，并通過平時的預防避開或者減輕神經(jīng)性耳鳴的發(fā)作，讓自己處在一個安靜和舒適的環(huán)境當中。

    造成耳鳴的七個原因

    ①主要是耳部的疾病，如外耳疾�。和舛姥�、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內(nèi)耳的美尼爾氏綜合癥、聽神經(jīng)瘤，都能引起耳鳴。

    ②血管性疾病也會發(fā)生耳鳴，如頸靜脈球體瘤、耳內(nèi)小血管擴張，血管畸形、血管瘤等，來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來自動脈的耳鳴與脈搏的搏動相一致。

    ③其它一些全身性疾病也能引起耳鳴：植物神經(jīng)紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養(yǎng)不良。

    ④另外，過量使用了對耳有毒性作用的藥物也可出現(xiàn)耳鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現(xiàn)得早。

    ⑤過度疲勞、睡眠不足、情緒過于緊張也可導致耳鳴的發(fā)生。

    ⑥噪聲：暴震聲和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生。工作在高強度噪聲環(huán)境中的人要注意噪聲防護,如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長時間、大音量在有噪聲的環(huán)境中使用隨身聽耳機。

    ⑦不良習慣：咖啡因和酒精常�？墒苟Q癥狀加重；吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習慣。

    預防神經(jīng)性耳鳴的有效方法

    1、避免在高分貝的噪聲環(huán)境下長時間逗留，但也不要處于過分安靜的環(huán)境中，因為大部分耳鳴在寂靜的環(huán)境中更明顯。如果環(huán)境特別安靜以致耳鳴惱人，可適當制造一些音量適當?shù)谋尘奥曇魜矸稚⒆⒁饬�，如聽聽音樂、看看電視�?/p>

    2、要有樂觀豁達的生活態(tài)度。

    3、要避免或謹慎地使用耳毒性藥物，少吸煙，少飲酒。

    4、生活作息要有規(guī)律，切記要保持充足的睡眠。因為失眠與耳鳴之間有密切的關(guān)系，耳鳴可以影響睡眠，而睡眠不足又會加重耳鳴，形成惡性循環(huán)。

    耳鳴的原因較為復雜，病情的輕重與個人的心理狀態(tài)有密切關(guān)系，一般比較頑固，有的持續(xù)幾年。因此，在配合治療過程中既要有恒心，也要有信心。如果想了解更多，請點擊在線咨詢。