老年人耳鳴該如何預(yù)防

　　長(zhǎng)沙唯爾耳鼻咽喉專科醫(yī)院耳科醫(yī)生表示，耳聾按病變發(fā)生部位分為傳導(dǎo)性耳聾和感音神經(jīng)性耳聾。而老年人耳聾原因中常見(jiàn)的就是神經(jīng)性耳聾。這是由于隨著人的年齡增大，機(jī)體開(kāi)始老化，聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)也會(huì)隨之發(fā)生功能退化。

　　老年性耳鳴、耳聾雖然與衰老有關(guān)，但通過(guò)正確的飲食調(diào)理，也可以收到良好的預(yù)防效果。所以我們特意的為老年患者總結(jié)的老年性耳鳴飲食注意事項(xiàng)，希望會(huì)對(duì)老年人有所幫助。

　　一、少吃過(guò)甜、過(guò)咸、含膽固醇過(guò)多、纖維素過(guò)少的食物：

　　這些食物可導(dǎo)致高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病，可促進(jìn)內(nèi)耳血管病變而加速老年人耳鳴、耳聾的進(jìn)展。

　　二、多吃富含維生素C、E的蔬菜、硬干果：

　　維生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人體對(duì)氧的利用率，改善末梢血流量，對(duì)內(nèi)耳起保護(hù)作用。新鮮綠葉蔬菜中含維生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含維生素E較多。

　　三、多吃有活血作用的食物：

　　活血化瘀能擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

　　四、適當(dāng)攝入含維生素D多的食物：

　　維生素D能促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收利用，  的一項(xiàng)，老年性耳聾者都有血鈣偏低癥狀，而血鈣偏低與缺乏維生素D有關(guān)。動(dòng)物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中含維生素D較多。

老年性耳鳴該選擇什么樣的治療方式呢？

　　溫馨提示：耳鳴雖然是我們老年人衰老的象征，但是對(duì)于耳鳴我們一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，不要向疾病屈服，此外，在治療的時(shí)候，患者一定要謹(jǐn)記不要盲目的吃些藥物或是找一些江湖術(shù)士，這樣會(huì)給我們的耳朵帶來(lái)意向不到的傷害。