鼻甲肥大生活中有哪些注意事項

    對于鼻甲肥大的患者來說，要想遠離此病的危害，就應該知道鼻甲肥大生活中有哪些注意事項。下面就請長沙唯爾耳鼻咽喉專科醫(yī)院權(quán)威醫(yī)生來介紹一下鼻甲肥大生活中有哪些注意事項，希望大家都能重視起來，以便早日恢復健康。

    鼻甲肥大生活中有哪些注意事項具體如下：

    首先，清晨洗臉時，用毛巾揉揉鼻唇，鼻翼兩側(cè)及周圍的皮膚，致稍紅潤、發(fā)熱感。也可以用拇指、食指夾住鼻根、用力由上而下連拉幾次。也可以用拇指、食指伸入鼻腔前庭處，夾住鼻中隔軟骨；輕輕地下拉幾次。這些機械的刺激按摩可使鼻周圍血管充血、改善血液循環(huán)，加強營養(yǎng)，保持正常溫度，使之盡快地適應外界的氣溫，提高了鼻子的御寒能力。

    第二、減少用手挖鼻的習慣。平時擤鼻涕，要逐個鼻孔擤，摳氣不要太猛，以免將鼻內(nèi)分泌物壓入鼻周空腔鼻竇、鼻咽管，發(fā)生鼻竇、中耳腔感染;摳氣氣流壓力過大，也會損傷鼻粘膜，使毛細血管斷裂，導致鼻出血。

    第三、遇外界空氣異常干燥，要多喝水，勤漱口，提高鼻咽腔，鼻腔的相對濕度，有條件的可吃點水果如桔、蘋果、梨、甘蔗等;也可用杯盛熱開水，將蒸氣吸入以改善鼻腔的濕度和血運，加強鼻功能。

    另外，平時加強鍛煉，主要鍛煉鼻腔粘膜適應氣溫突變的能力和呼吸道的抵抗力，如：早晚用冷水洗臉、擦身、凌晨做體操，常去呼吸新鮮的空氣，慢跑，散步等。

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