十點預防措施 打造健康防線

　　聲帶息肉多為發(fā)聲不當或過度發(fā)聲所致，也可為有效強烈發(fā)聲之后所引起。聲帶息肉可以使發(fā)音時聲帶關(guān)閉不全，導致聲音嘶啞，并且由于聲帶重量增加，導致發(fā)音疲勞，不及時治療會逐漸加重，聲帶息肉較可怕的特點就是會發(fā)生癌變。據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，從80到90年代，因為形成的聲帶息肉的性質(zhì)不同，癌變率逐漸的增高。面對聲帶息肉的巨大危害，有什么有效的方法預防呢？

　　聲帶息肉的日常預防保養(yǎng)十要點

　　長沙唯爾耳鼻咽喉�？漆t(yī)院耳鼻喉醫(yī)生表示，要預防聲帶息肉的發(fā)生，在日常生活中需要做好以下10點：

　　1、不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音(用聲)。每人的發(fā)聲能力有音高(聲音頻率范圍)、音強(聲帶張力)、音時(發(fā)音用聲的時間)三個方面，超過此范圍將發(fā)生聲帶病變。

　　2、演員唱歌，老師授課前不宜飲食過飽，較好二小時前不要進食。

　　3、變聲期、月經(jīng)期、妊娠期，聲帶均有生理性改變，此期聲帶組織嬌嫩，創(chuàng)傷后不易恢復，此期要注意聲音休息。

　　4、生活習慣不良，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲，對喉部器官不利。因此要盡量改變此類習慣。

　　5、要改掉清嗓的習慣。很多人可能經(jīng)常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，容易造成聲帶損傷。

　　6、聲帶息肉，聲帶小結(jié)手術(shù)后較好要禁聲1-2周以上。

　　7、感冒時要注意聲音休息，尤其是感冒出現(xiàn)聲嘶后，或者已經(jīng)診斷為喉炎。

　　8、高音歌唱由于聲帶關(guān)閉太緊，兩側(cè)聲帶相互摩擦，故發(fā)生歌唱職業(yè)病的較多!提示您：若真需用聲時就要盡可能地采用低音發(fā)出，防止聲帶摩擦。

　　9、教育兒童不要大聲喊叫，尤其是好動的男性兒童，容易患者聲帶小結(jié)。

　　10、聲嘶常在喉肌疲勞情況下發(fā)生，喉肌疲勞一般較難恢復!，職業(yè)用聲者在練聲要注意肌需得到有規(guī)律的休息。

　　長沙唯爾耳鼻咽喉�？漆t(yī)院耳鼻喉醫(yī)生指出，如若聲帶息肉已經(jīng)到了非手術(shù)不可的地步，建議接受光導纖維喉鏡微創(chuàng)術(shù)的治療，該技術(shù)是治療聲帶息肉的較理想的方法！療效顯著，深受患者信賴！長沙唯爾耳鼻咽喉專科醫(yī)院將以較好的醫(yī)療質(zhì)量回報廣大患者！